תרגול בטוב לב אוהב ובחמלה
במשך שנים רבות, חמישים ותשע האמרות שעל הקלפים הללו היו המוקד העיקרי בתרגול הפרטי שלי ובלימוד שלימדתי. אמרות טיבטיות בודהיסטיות אלו (הנקראות “לוֹג’וֹנְג” או “לימוד עירור’ התודעה”) מספקות תזכורות רבות עוצמה ותמציתיות כיצד לעורר את הלב שלנו בחיי היומיום ובכל הנסיבות. הן לקוחות מטקסט טיבטי עתיק שנקרא “שורש שבע הנקודות של אימון התודעה” מאת צֶ’קָאוָוה יֶשֶה דוֹרג’י. כשקראתי לראשונה את האמרות הללו, נדהמתי מהמסר יוצא הדופן שלהן: אנחנו יכולים להשתמש בכל מה שאנחנו נתקלים בו בחיינו –מענג או מכאיב – כדי לעורר חמלה כנה. הנחיות אלו מעוצבות כדי שיעזרו לאנשים רגילים כמונו להתייצב במקומנו באופן מלא ולעולם לא לוותר על עצמנו. הן מזמינות אותנו להרפות מתחושת הבידול שלנו מהזולת ולהתחבר אל הפתיחות ואל הרכות שבלבנו.

הפוסט קלפי חמלה ללמוד איך לעורר את הלב בחיי היומיום / פמה צ’ודרון הופיע לראשונה ב-אמציה הוצאת ספרים - קורסים מקוונים, ספרות מקצועית, הפקת ספרים 052-8087052.

העבודה על פי קייטי ביירון

זהי מצב מלחיץ, ואת המחשבה מעוררת החרדה שאת מאמינה לה תחת אותו מצב, והטילי ספק במחשבה בעזרת המשפטים הבאים.

(לדוגמה:  הם שיפוטים כלפי”)

הפוסט קלפי ביירון קייטי / ביירון קייטי – שיטת העבודה // קלפי חכמה פנימית הופיע לראשונה ב-אמציה הוצאת ספרים - קורסים מקוונים, ספרות מקצועית, הפקת ספרים 052-8087052.

הפוסט מרלין סודות היער. מאת: איציק שמולביץ הופיע לראשונה ב-אמציה הוצאת ספרים - קורסים מקוונים, ספרות מקצועית, הפקת ספרים 052-8087052.