* בהתאם לרשימת יעדי מסירה דואר שליחים
קורסים מקוונים וספרות מקצועית - העברת ידע ומידע מלידה ועד שיבה
תפריט
צילום: מיקי בן ארי
2 בונוסים לנרשמים לקורס!
Self– Regulation בתחומים הבאים:
מענה לשאלות נפוצות לכל אורך היחידות
קורס אונליין מאפשר לכם ללמוד בקצב שלכם, מכל מקום, במחשב ובנייד
ניתן להקשיב להרצאות בזמנכם הפנוי במשך 12 חודשים מההרשמה
ללמוד בקצב שלך, בזמן שלך, מכל מקום
פרק 01
הקדמה למודל "מוח אית"ן" (אימון תפקודים ניהוליים) למבוגרים בעלי הפרעת קשב.
פרק 02
כלים לשיפור כישורי תכנון, היכולת לנסח מטרות לטווח הקצר ולטווח הארוך ולבנות תכניות פעולה להשגתם.
פרק 03
כלים לחיזוק ההפעלה, היכולת להתחיל מטלות מתוך מוטיבציה פנימית, לקחת יוזמה באופן פרו אקטיבי, לשלוט בדחיינות, ולהתחיל ללא צורך בתזכורות חיצוניות.
פרק 04
כלים לחיזוק המיקוד, היכולת להתמודד עם הסחות כדי להתמקד במשימות.
פרק 05
כלים לחיזוק זיכרון עבודה: היכולת לזכור מידע שחיוני לביצוע משימות, לזכור את מה שנאמר בשיחה, עובדות ופרטים ויזואליים ושמיעתיים.
פרק 06
כלים לוויסות רגשות. היכרות עם הפרעת קשב כהפרעת הצפה רגשית
DESR – Disorder of Emotional Regulation
ורגישות יתר לדחייה חברתית:
Rejection Sensitive Dysphoria RDS.
הכלים כוללים:
פרק 07
כלים לשיפור יכולת העיכוב של תגובות אימפולסיביות, היכולת לשלוט בדחפים, לבחור תגובות הולמות בהתאם לתוצאות, כדי להתאפס ולקבל החלטות שתואמות את המטרות לטווח הארוך ולא את הדחף לסיפוק מידי.
פרק 08
חיזוק גמישות מחשבתית ומטה קוגניציה, היכולת להעריך את הסיטואציה באופן אובייקטיבי, להתמודד עם שינויים, לקבל זוויות ראייה שונות, ולזרום כאשר דברים אינם מסתדרים כפי שהיינו רוצים. גמישות מחשבתית ובקרה עצמית תקינה מאפשרות לנו לחשוב בצורה אסטרטגית כדי לפתרון בעיות ביעילות.
אפשרות למשלוח מהיר עד אליכם בלי לצאת מהבית*
בהתאם לרשימת יעדי מסירת דואר שליחים – לחצו כאן
