מאמן המחשבות – אימון עצמי לחשיבה חיובית ולהרגשה טובה

מדריך אימון קוגניטיבי התנהגותי לבני נוער ליצירת דפוס חשיבה חיובית ומקדמת. הספר הוא כלי עזר למטפלים ומאמנים לפיתוח תפקודים ניהוליים של מטה קוגניציה, וויסות רגשי ושליטה באימפולסיביות.
הספר משלב גישת CBT ו-ACT עם טכניקות אימון לזיהוי והתמודדות עם 9 קטגוריות של מחשבות שליליות אוטומטיות.
כל פרק מלווה בדוגמאות, תרגילים, טבלאות למילוי, איורים שממחישים את הכתוב, תובנות ורעיונות לקדום חשיבה מאוזנת ומועילה, ובסיום – תעודת "מאמן/נת מחשבות מוסמך/כת".